WOK DE BROCOLIS, TOFU ET NOUILLES CHINOISES
Préparation: 10 minutes, cuisson: 12 minutes. Ingrédients pour 4 personnes: -1 brocoli -200g de tofu fumé -200g de nouilles chinoises […]
PARMENTIER DE POTIMARRON
Préparation: 10 minutes, cuisson: 40 minutes. Ingrédients pour 4 personnes: -1 potimarron -500g de viande hachée -1 oignon -graines de […]
BOUDDHA BOWL
Un bouddha bowl est un plat facile à réaliser selon vos envies! Il mélange légumes, céréales, légumineuses, oléagineux, le tout […]
COURGETTES FARCIES FÉTA-MENTHE
Préparation: 15 minutes, cuisson: 40 minutes. Pour 4 personnes: -4 courgettes rondes -100g de féta -10 feuilles de menthe, une […]
SUPER SMOOTHIES
SUPERFRUITS: 100g de myrtilles, 100g de framboises, 15cl de jus de canneberge, 2 oranges, 4 glaçons Les baies comme les […]
EAUX DÉTOX
Ces eaux aromatisées seront parfaites à boire l’été, à préparer dans un bocal ou une jolie carafe! PÊCHE, CITRON, THYM […]
GRANOLA MAISON
Ingrédients: -250g de flocons d’avoine complet -50g de noix et 50g d’amandes broyées au robot -2 cuillères à soupe de […]
LAIT D’OR
Appelé également « curcuma latte » ou « golden milk » cette boisson offre de multiples vertus: antioxydant, antiseptique, booster du système immunitaire et […]
PAIN AUX GRAINES ET NOIX
Découvrez cette recette de pain facile à cuire dans un moule à cake! Pas besoin de machine à pain! Et […]
DIÈTE HYDRIQUE
La diète hydrique ou jeûne hydrique consiste à supprimer toute forme d’alimentation excepté l’eau ou liquides, pour une durée définie […]
